女性基础代谢和体重有关,一般情况下矮小偏瘦者在1200左右,肥胖高大者在1400左右,所以说基础代谢率1240也是在正常范围内的。基础代谢是维持人体生命活动所需要的**能量,主要用于体内物质运送、合成作用、腺体分泌以及肾脏过滤,基础代谢率和身高、体重有一定的关系,如果是矮小的人群,基础代谢也有可能低于1200。
基础代谢率如果过低会导致人出现肥胖、精神不振等症状,如果过高则容易导致人出现消瘦、肌无力、交感神经兴奋的情况,所以说无论过高还是过低对人都是不好的,下面可以了解一下女性基础代谢率正常范围:
1. 女性的基础代谢率一般都是在1200-1400之间,因为体内雄性激素含量比较低,所以代谢就会比较弱一点,基础代谢率也会偏低一点,而年龄、体重、试管、身高等都会影响基础代谢率;
2. 基础代谢是跟年龄和体重相关的,基础代谢计算公式是661+9.6*体重(kg)+1.72*身高(cm)-4.7*年龄,一般来说正常女性的**的基础代谢就是在1200左右;
3. 基础代率谢单单从年龄、身高或者是体重来看都是不准确的,可以利用公式来计算自己**的代谢率是多少,如果想要了解准确的数值,可以到医院进行专业的测量。
总的来说,一名正常女性的**的基础代谢率为1240的话,是在正常范围的,不同年龄段数值也会不同,可以参考女性各年龄段基础代谢率速查表。这里需要提示的是基础代谢率过高或者过低都是不好的,当然也不建议通过节食的方法来减低基础代谢率。